10 Astuces d’Experts pour Booster Vos Performances en Marathon_3
Astuce marathon : entraînez-vous pour gagner ! La capacité de visualisation, par exemple, permet aux coureurs de se projeter sur le parcours, anticipant les obstacles et se préparant psychologiquement aux difficultés. Cette technique est d’une grande aide pour forger la résilience nécessaire à ce type d’épreuve. En parallèle, une gestion du stress efficace est primordiale, … Ler mais